Mag. (FH) Clemens Hrobsky
Humanistische Therapie | Personzentrierte Psychotherapie
Erstgespräch vereinbaren
Psychotherapie bei Angststörungen - Praxis Hrobsky Wien
Therapie bei Angststörungen - Praxis Hrobsky, Wien

Psychotherapie bei Angst, Phobien & Panikattacken

Ein wesentlicher Schwerpunkt in meiner Wiener Praxis für Psychotherapie liegt in der Behandlung von Angststörungen. Wenn Ängste übermächtig werden, den Alltag einschränken oder in Form von plötzlichen Panikattacken auftreten, ist professionelle Unterstützung ein entscheidender Schritt zurück zu mehr Lebensqualität.

Was ist eine Angststörung?

Angst ist grundsätzlich eine gesunde, überlebenswichtige Reaktion auf Gefahr. Bei einer Angststörung verselbstständigt sich dieses Gefühl jedoch:

  • Die Angst steht in keinem Verhältnis zur tatsächlichen Situation.
  • Symptome werden als unkontrollierbar und körperlich belastend erlebt.
  • Betroffene entwickeln häufig eine „Angst vor der Angst“ und ziehen sich zurück.
Da sich Angsterkrankungen ohne Behandlung oft chronifizieren oder mit Depression und Suchterkrankungen einhergehen, ist eine frühzeitige Psychotherapie ratsam.

Formen von Angst und Panik

Nicht jede Angst ist gleich. In meiner psychotherapeutischen Praxis behandle ich das gesamte Spektrum von Angststörungen:

  • Panikstörung: intensive Panikattacken ohne erkennbaren äußeren Auslöser.
  • Agoraphobie: Angst an Orten, an denen ich nicht flüchten kann (z.B. Menschenmengen, Öffentlichen Verkehrsmitteln).
  • Soziale Phobie: Starke Angst vor Bewertung oder Ablehnung in sozialen Situationen.
  • Generalisierte Angststörung: Anhaltende Anspannung und ständige Sorge um verschiedene Lebensbereiche.
  • Spezifische Phobien: Angst vor spezifischen Objekten oder Situationen (z.B. Höhen, Tiere, Spritzen). 
Psychotherapie in Krisen und bei Überlastung.

Wege aus der Angst mittels Psychotherapie

In der Gesprächspsychotherapie schaffen wir einen geschützten Raum, um die Ursachen Ihrer Ängste zu ergründen und nachhaltige Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Mein Behandlungsansatz bei Angstzuständen:

  1. Verständnis entwickeln: Wir betrachten gemeinsam die Entstehungsgeschichte Ihrer Angst, um das eigene Erleben besser einordnen zu können.
  2. Vermeidungsverhalten abbauen: Schritt für Schritt begleite ich Sie dabei, sich angstbesetzten Situationen wieder zu öffnen, statt vor ihnen zu flüchten.
  3. Individuelle Lösungen: Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, die exakt zu Ihrer Lebenssituation passen und Ihnen helfen, den Teufelskreis aus Angst und Panik zu durchbrechen.

Psychotherapie bietet hierbei die professionelle Hilfe, die nötig ist, um sich Ihren Ängsten zu stellen und wieder Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit zu gewinnen.

Kontakt & Erstgespräch

Leiden Sie unter massiven Ängsten oder wiederkehrenden Panikattacken? Gerne begleite ich Sie dabei diese zu bearbeiten und zu bewältigen.

Nehmen Sie Kontakt zu mir auf. In einem persönlichen Erstgespräch klären wir gemeinsam, wie mein psychotherapeutisches Angebot Sie bei der Bewältigung Ihrer Angststörung unterstützen kann.

FAQ / Häufig gestellte Fragen:

Bei Angststörungen wird wie bei anderen psychischen Krankheitsbildern von einem Zusammenspiel von Anlage und Umwelt ausgegangen. Das bedeutet, dass es genetische und neurobiologische Faktoren gibt, die das Auftreten von Ängsten, Phobien und Panikattacken begünstigen. Als Auslöser zählen dann psychologische Bedingungen, wie traumatische Erfahrungen wie physische oder psychische Gewalt, Mobbing, Verlust von nahen Bezugspersonen.

Psychotherapie ist ein wirksames Mittel in der Behandlung von Angsterkrankungen. In Österreich ist eine Vielzahl an psychotherapeutischen Verfahren zugelassen. Unterschiedliche Studien heben verschiedene Psychotherapieverfahren in der Behandlung hervor. Eine dezidierte Empfehlung für eine bestimmte Methode ist in meinen Augen jedoch nicht zulässig, da für eine erfolgreiche Psychotherapie das Zusammenspiel von Therapeut*in und Klient*in ausschlaggebend ist. Essenziell ist, dass Sie eine professionelle Unterstützung erhalten, die zu Ihnen passt! Neben der Therapiemethode halte ich hier die Passung mit der Person, von der Sie Unterstützung erhalten, für ausschlaggebend. In der therapeutischen Beziehung sollten Sie sich sicher fühlen und Vertrauen fassen, um sich öffnen und mit sich selbst und der eigenen Thematik entsprechend auseinandersetzen zu können.
Angststörungen lassen sich mittels Psychotherapie gut behandeln. Sind die Symptome, die im Zuge von Ängsten, Phobien und Panikattacken auftreten, sehr belastend, kann zusätzlich auch eine medikamentöse Unterstützung sinnvoll sein und die betroffene Person entlasten. Zumeist werden hier Antidepressiva eingesetzt oder auch angstlösende Medikamente, die bei Bedarf als Notfallmedikation eingenommen werden dürfen. Ob eine Medikation sinnvoll erscheint, lässt sich im Gespräch klären. Bei Bedarf empfehle ich das Aufsuchen von Fachärzt*innen, die Sie über die Möglichkeiten einer medikamentösen Behandlung informieren und Ihnen entsprechende Medikamente verschreiben.

Vermuten Sie an einer Angststörung zu leiden oder sind sich nicht sicher, ob Ihre Symptome die Stellung einer Diagnose rechtfertigen? Im Rahmen eines professionellen Unterstützungsangebots wird das Zustandsbild gemeinsam betrachtet und eine Diagnose gestellt. Dies kann im Rahmen der Psychotherapie erfolgen, ist jedoch auch über das Aufsuchen von Fachärzt*innen möglich, sowie im Rahmen einer klinisch-psychologischen Diagnostik.

Eine allgemeingültige Aussage über die Dauer einer erfolgreichen Behandlung lässt sich leider nicht treffen. Psychotherapeutische Gespräche können bereits nach kurzer Zeit eine erste Entlastung bewirken. Wie lange die Linderung von Symptomen tatsächlich dauert, hängt von Faktoren, wie u.a. den Lebensumständen und auch der Dauer der vorliegenden Symptomatik ab. Bestehen Ängste und Panikattacken bereits seit einer langen Zeit (möglicherweise über Jahre oder Jahrzehnte), kann auch mit einer längeren Behandlungsdauer gerechnet werden. Ist eine Symptomatik erst vor kurzem erstmalig aufgetreten, kann auch eine Kurzzeittherapie ausreichend sein, um wieder symptomfrei leben zu können.

Ist eine Diagnosestellung aus dem Kreis der Angststörungen gerechtfertigt, wird auch seitens der Krankenkassen ein Kostenzuschuss für die psychotherapeutische Behandlung gewährt.

Vereinbaren Sie noch heute ein unverbindliches Erstgespräch und eröffnen Sie neue Perspektiven für Ihre seelische Gesundheit.

Psychotherapeut Clemens Hrobsky - unverbindliches Erstgespräch in 1230 Wien
Psychotherapeutisches Erstgespräch