Psychotherapie zielt auf die Bearbeitung psychosozialer Probleme und die Behandlung psychischer Erkrankungen ab. Findet eine Gesprächstherapie im Einzel-Setting statt, unterstützen PsychotherapeutInnen als professionelle Helfer Betroffene bei der Auseinandersetzung mit sich selbst und ihren Problemen. Oft besteht seitens von Betroffenen der Wunsch sich auch mit Personen auszutauschen, die sich in ähnlichen Situationen befinden und ihre Leidenszustände teilen.
Dies kann mitunter im Rahmen einer Gruppentherapie geschehen, wo sich Betroffene unter Anleitung eines Therapeuten oder einer Therapeutin gemeinsam mit ihren Problemen befassen. Ein Austausch von betroffenen Personen kann jedoch auch ohne professionelle Leitung hilfreich sein, was eine Vielzahl an funktionierenden Selbsthilfegruppen zeigt. Wie der Name bereits veranschaulicht handelt es sich dabei um Gruppen von Betroffenen, die sich regelmäßig treffen, um sich über Probleme, psychische Belastungen und Erkrankungen auszutauschen. Dabei erfährt man einerseits, dass man mit einem Problem nicht alleine ist und es auch andere Personen gibt, die Ähnliches erfahren. Es kann dabei zum Austausch von Erfahrungen kommen, wodurch andere Sichtweisen und Möglichkeiten des Umgangs kennengelernt werden, was auch den eigenen Handlungsspielraum erweitern kann.
In Wien existiert ein vielfältiges Angebot an Selbsthilfegruppen zu nahezu allen Themenbereichen. Im Bereich der Sucht zählen unter anderem die anonymen Alkoholiker zu bekannten Gruppen. Jedoch bestehen unter anderem auch Gruppen zu den Themen Depression, Borderline, Essstörungen, Mobbing, Burnout oder Zwangserkrankungen.
Eine detaillierte Auflistung der bestehenden Angebote würde an dieser Stelle den Rahmen sprengen. Die Wiener Gesundheitsförderung gibt jedes Jahr eine Broschüre heraus, die das Angebot an Selbsthilfegruppen im Raum Wien mit aktuellen Adressen und Kontaktdaten bereitstellt. Auf der Website der WiG können die Sie Broschüren direkt bestellen oder online einsehen.